Viskas apie kreatiną: papildai, Creapure forma, poveikis
Kreatino papildai yra vienas populiariausių sporto papildų, naudojamas sportininkų visame pasaulyje. Šiame straipsnyje apžvelgsime kas yra kreatinas.
Kuo naudinga kreatino vartojimas?
Tai junginys, kuris kaupiamas raumenyse kaip energijos šaltinis. Jis gerina atsistatymą po treniruočių.
Creapure kreatinas – kokybė be kompromisų
Kreatino monohidratas yra paprasta ir veiksminga priemonė sportuojantiems. Šią formą rekomenduoja daugelis sporto mitybos specialistų.
Kaip vartoti kreatino papildus?
Geriausia gerti su angliavandeniais – tai padidina pasisavinimą. Kreatino monohidrato vartojimas dažnai trunka 4–8 savaites.
Kiek kainuoja kreatino monohidratas Lietuvoje?
Creapure kreatino kaina priklauso nuo prekės ženklo, kiekio ir kilmės šalies. Svarbu rinktis patikimus papildų tiekėjus ar sporto monohidratas prekių parduotuves.
Apibendrinimas
Kiekvienam sportuojančiam verta išbandyti kreatino monohidratą. Tinkamai vartojant ir laikantis dozavimo taisyklių, tai saugi ir naudinga priemonė sportui.